臨近元旦，企業(yè)要搞促銷，該如何統(tǒng)籌？

　　臨近過年，員工要跳槽，該如何應(yīng)對(duì)？

　　迎來新年，廠房要擴(kuò)建，該如何解決？

　　隨著新年的鐘聲一天天臨近，各大企業(yè)老板看著一張張季度報(bào)表，算著一份份業(yè)績(jī)結(jié)算，幾家歡喜家家愁是必然的。

　　特別是機(jī)電行業(yè)的老板，在2010年飽受“人才荒”、“漲價(jià)潮”、“減排風(fēng)”等挫折，想來白發(fā)定時(shí)增加了不少。

　　那么該如何在這個(gè)特殊階段，學(xué)會(huì)給蝸在辦公室里的自己緩解工作壓力呢？以下給五金老板提的5條創(chuàng)意放松建議僅供參考，希望能夠給大家提供幫助。

　　1、接吻法

　　接吻？這是少男少女經(jīng)常表達(dá)愛情的方式吧！這個(gè)方法旨在提醒廣大五金企業(yè)創(chuàng)業(yè)者或是已事業(yè)有成的五金老總，您是否仔細(xì)想過您的情感生活？有一半以上大眾認(rèn)為，愛情是緩解壓力最好的方式，有愛人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受，有著高含金量的情感生活能讓人思維靈命、心態(tài)平和。

　　所以建議當(dāng)您套上皮鞋，夾著公文包匆匆上車的時(shí)候，抱一下您的妻子，和親吻一下您的孩子，因?yàn)閻劬土α俊?/P>

　　2、疼痛法

　　辦法：試著在你的手腕上套一個(gè)橡皮圈，當(dāng)你走神時(shí)，就狠狠地彈自己一下，同時(shí)，模仿拍電影的情景沖自己喊一聲“停”，這種非常具體的刺激能幫助你中斷思緒，回到手頭的事情上來。然后認(rèn)真地做9次深呼吸，一下一下地?cái)?shù)，數(shù)完告訴自己，等處理完手頭的事再想心事也不遲。

　　這個(gè)方式有一種“強(qiáng)人所難”的味道，不過這種可以反映在生理疼痛的具體心理暗示沒準(zhǔn)對(duì)您會(huì)有效也不一定。

　　3、睡眠法

　　據(jù)科學(xué)家分析，人的最佳睡眠如果在6小時(shí)左右，就足夠腦細(xì)胞活躍了。當(dāng)然這6個(gè)小時(shí)應(yīng)是在晚上10點(diǎn)到早晨6點(diǎn)之間，深睡眠的黃金段是夜里12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)。

　　當(dāng)人的生理健康不達(dá)標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)有頭痛、胸悶、腰酸等生理反映，那么也會(huì)同時(shí)呈現(xiàn)浮躁或低沉的精神狀態(tài)，所以建議五金老板可在自己的辦公室，切斷電話，睡個(gè)十到三十分鐘時(shí)間，這樣可以很好地緩解外部壓力。

　　4、大笑法

　　當(dāng)人放聲大笑的時(shí)候，體內(nèi)引起緊張的激素可的松和腎上腺素會(huì)下降，免疫力得到增強(qiáng)，這種效果能持續(xù)24小時(shí)。

　　這種方式在各種壓力環(huán)境下都屢試不爽，所以建議五金老板試著在辦公室放點(diǎn)能讓你發(fā)笑的東西，例如笑話集和喜劇電影。

　　5、害怕法

　　這是一種“置死地而后生”的大無畏放松方式，可以嘗試去陌生的地方，做一些平時(shí)不敢做的事情，嘗試過之后，您會(huì)有一個(gè)很明顯的直覺：就是自信心比以往更加強(qiáng)大。

　　據(jù)了解，這樣你的自信心可提高到兩倍并且?guī)椭�你把問題都掌握在控制范圍內(nèi)。